しばし前の日記に書いた、左足裏の痛みですが、何とか痛みは治まってまいりました。
「１日５分最短で痛みを解消！再発も予防！足底筋膜炎３つのストレッチ」
のうち、ふくらはぎ＆ふともも裏をなでなでする、足を冷やさない（湯たんぽとか）。
を中心に実践していました。
薄皮がはがれるような感じで徐々に痛みが消えて、今はつらくありません。
ちょっとずつ歩き始めたいな～と思うのですが、今は風邪症状で呼吸が苦しく、動くのがつらい…。
お薬ちゃんと飲んで、楽になってきたら、ウォーキングに復帰しようと思います。
呼吸関連で考えると、乾燥の冬は苦手すぎます。
