iPod touchを購入して、早10年以上が経過します。
画面の一部が割れているけど、元気に現役です。
そんなiPod touchに、スリープサイクルと言う(多分)有料アプリで、約10年ほど私の睡眠ログを取ってもらっている。
2021年の9月から11月位までは、愛犬のつきっきり看病のため寝床で寝れなかったためログは無い。
その後、それまで昼夜逆転していたのが、更に逆転して、今は夜10時頃就寝、朝9時起床しているため、快眠度が例年にないくらい高得点です。
過去の高得点は、休日の寝溜めしたタイミングで、大体30%～50%くらだったように思います。
今日も快眠度は100%でしたが、まだ眠たいです。
あと5時間くらいは眠りたいが、愛犬の夜担当の母と交代しないといけないので、振り切るように起きています。
ロングスリーパーな自分が嫌い。
