最近老化現象なのだろうか、夜間頻尿に悩むようになった。
ただ原因は大体分かっています。
夜に飲むお薬やサプリメントが多すぎるからでしょう。
食後、クラリスロマイシン＆ムコダイン
サプリメントとして、ビタミンＣ＆ブルベリー
をゴクゴクと飲み干す。
就寝２時間前、アレロックとレグナイトを飲む。ゴクゴク。
就寝１時間前、サプリメントのL-テアニン粒を１つ、ゴクリ。
就寝直前、もう一粒L-テアニン粒をゴクリ。
就寝失敗時（就寝を始めて３０分眠れない時）、ハルシオンを半粒か１粒をゴクリ。
お酒は一滴たりとも飲まないのですが、お薬とサプリメントを分散して飲むので、就寝時に怒涛の様に尿意に襲われる感じです。
先日行った社員旅行も、夜間ゴソゴソと何回もおトイレに行くので、同室の方には迷惑をかけてしまいました。お出かけ怖い。
かと言って、自分のポンコツ身体を顧みると、減らせるお薬とサプリメントが無い。
クラリスロマイシンとムコダインは、今服用している分が無くなったら、しばらく飲まなくてもよくなりますので、少し減る予定ですが。
そこで、本末転倒ではあるのですが、サプリメントでいいものが無いか？とググってみた。
大体「頻尿」で検索すると「ノコギリヤシ」がヒットします。
だがこれは、「前立腺肥大が原因の頻尿を緩和」する効果が期待できるもので、私には前立腺が無い。
無念ですが、これはパス。
女性の頻尿には「イソサミジン＋ペポカボチャ種子」の成分が正解らしい。
どれも初耳です。
残念ながら身近なドラッグストアでは、手に入らない気がします。
2,146円
高い。
1,198円
お、ちょっと良心的価格？
でも店頭では見た記憶が無いように思います。
これは通販するしかないと言う事でしょうか。
5,184円
うわ、高い…。
ただ、参考に見ていたのがアフィリサイトだからかもしれないけれど、成分的にはこの製品が最も期待できる～みたいな記述をよく見かける。
でもさすがにコレはお高すぎるので、DHCで試してそれでも夜中フラフラとお手洗いに行っているようなら最終手段として留意してみよう。
暑くなるにつれ、夜間尿意で起きる回数は激減しましたが、それでも１回は必ずお漏らしが怖くてトイレに入っています。
それでなくとも睡眠障害なのに、ゆっくり横になっていることも難しいのかのぅ…と悲しい気持ちになります。
